herbata z imbirem przepis na rozgrzewające napoje

Herbata z imbirem

Nie ma się co oszukiwać – zrobiło się cholernie zimno i pyszna herbata z imbirem to moje codzienne must-drink. Trzęsę się po obudzeniu na samą myśl opuszczenia miękkiej pościeli. Trzęsę się przed wyjściem do sklepu, gdy przeczuwam co mnie czeka. Trzęsę się po powrocie, bo wymarzłam. Tylko w łazience się nie trzęsę, bo tam nieprzerwanie 28 stopni. No, ale przecież nie będę wiecznie tam siedzieć!

Dlatego trzeba sobie jakoś radzić. Ogrzewać ciałko. Rozpieszczać brzuszek. I ja właśnie w sprawie tego drugiego. 3 przepisy na rozgrzewające, pyszne, zimowe napoje. Rozsmakuj się.

 

 

Herbata z imbirem

i inne przepisy na rozgrzewające napoje

 

 


Zimowa herbata z imbirem

(która rozgrzeje każdego zmarzlucha!)


 

Składniki na 1 porcję pysznej herbaty z imbirem:

  • czarna herbata – u mnie dwie łyżeczki
  • wrzątek ;)
  • łyżeczka świeżego obranego i startego imbiru
  • łyżka soku z cytryny
  • łyżka syropu malinowego – najlepszy oczywiście domowy, zapytaj babci, czy czasem nie ma gdzieś buteleczki dla Ciebie
  • grubaśny plaster pomarańczy
  • łyżeczka miodu – opcjonalnie

 

Herbatę zalewamy wrzątkiem i czekamy 1-3 minuty, w zależności od tego, jak mocną lubimy. Następnie wrzucamy imbir. Gdy herbata nieco przestygnie (10-15 minut) dorzucamy pozostałe składniki. Miód jest opcjonalny, wszystko zależy od tego, jak bardzo słodki jest malinowy syrop. Na koniec plaster pomarańczy. Zaszywamy się pod puszystym kocem i wypijamy póki ciepłe.

Taka herbata świetnie sprawdzi się na ból gardła i przeziębienie. Imbir bogaty jest w substancje przeciwzapalne, miód ma działanie bakteriobójcze i zawiera sporo mikroelementów.

herbata z imbirem na przeziębienie i ból gardła
herbata z imbirem i cytryną – mój przepis

 

 

 


Gorąca czekolada, która nie zrujnuje Twojej talii

a nawet jeśli, to i tak warto!


 

Składniki na 1 porcję dobra w czystej postaci:

  • 200 ml ulubionego mleka roślinnego
  • 1 mały dojrzały banan lub pół większego
  • 2 płaskie łyżeczki kakao
  • opcjonalnie troszkę cukru, ale moim zdaniem dojrzały banan wystarcza za słodzik
  • do dekoracji bita śmietana np. z mleka kokosowego, pokruszona gorzka czekolada, gałka muszkatołowa, mrrrr….

 

W garnuszku podgrzać mleko z kakao, mieszając. Po podgrzaniu dorzucić dojrzałego banana, zblendować na gładką masę. Udekorować bitą śmietaną (naprawdę warto!). Pić, póki ciepłe. Następnie zrobić sobie drugą porcję.

przepis - herbata z imbirem
rozgrzewające napoje – gorąca czekolada

 

Zobacz jak rozwiązałam problem  małej kuchni w bloku efekt jest niesamowity!

 


Kakao z mlekiem kokosowym dla łasucha (i dla mnie!)


 

Składniki na 1 porcję, która zastąpi „coś słodkiego”, ale uwaga, przed okresem to może nie wystarczyć!

  • ulubione mleko – może być zwykłe, może być roślinne; w przypadku tego drugiego postaw na takie o możliwie najbardziej neutralnym smaku – 150 ml
  • mleko kokosowe – takie z puszki – 50 ml
  • prawdziwe, gorzkie kakao, nie żadne nesquiki – 2 łyżeczki
  • słodzik – brązowy cukier, ksylitol lub coś innego o niewyczuwalnym aromacie

 

Mleko „bazę” łączymy w rondelku z płynnym mlekiem kokosowym. Wrzucamy kakao w proszku, cukier według uznania i dokładnie mieszamy. Podgrzewamy co jakiś czas mieszając, aż do uzyskania idealnej temperatury. Uwaga na kożuchy!

przepis na herbatę z imbirem i kakao

Moje ulubione przepisy:

Najlepsze na świecie brownie z malinami

3 super przepisy na super zdrowe ZIELONE koktajle!

Moje propozycje na 2 kolejne pyszne koktajle

Najlepsze przepis na domowy chleb z piekarnika

Zdrowe pierniki 3 sprawdzone przepisy

 

To jak, aromatyczna herbata z imbirem w dłoń i lecimy z tym życiem, nie? :)
5/5 - (1 vote)

DOŁĄCZ DO LISLETTERA

.

RÓB FANTASTYCZNE ZDJĘCIA TELEFONEM

Wartościowy artykuł? Udostępnij:

Share on twitter
Share on telegram
Share on whatsapp

SKOMENTUJ:

Subscribe
Powiadom o
guest
22 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

[…] to na długie chłodne wieczory czas na pyszną gorącą herbatę a w TYM WPISIE Natalia z bloga „Jest Rudo” zdradza swoje pyszne sekrety na wieczorne rozgrzewające […]

[…] To znaczy z porządnym napojem rozgrzewającym :) Uwielbiam eksperymentować z herbatami. W tym sezonie przygotowuję herbaty z imbirem, cytryną, laskami cynamonu, kardamonem, goździkami, a totalnym hitem okazał się kaffir! Kaffir to liść limonki, który w herbacie daje nieco melonowy aromat. Spróbujcie, bardzo polecam! Na kakao się z kolei zupełnie nie znam, więc podrzucam przepisy Natalii na rozgrzewające herbaty i kakao. […]

Herbata parzy się „odwrotnie” ;)

modro6y

Herbatka z imbirem to absolutnie mój numer jeden na zimowe wieczory.

Dziękuję za ten post! Niby takie proste przepisy, a człowiek o nich nie pamięta…Herbata z imbirem postawiła mój lektorski głos „na nogi” ;)

Relewantna

A jak i tak najbardziej lubię earl greya z torebki. :) Niezastąpiony.

Pomysł na kakao i gorącą czekoladę na pewno wykorzystam. Brzmią smakowicie, a jeśli jeszcze tak samo smakują to jesienne wieczory nie są mi już straszne ;)

Ryszawa

Mmm…. takiej gorącej czekolady, to bym się napiła :)

Adam Pełka

To już wiem, jaki smakołyk Żona dostanie w weekend na dobry początek dnia ;)

Justyna Pieńkowska

Dziękuję za te przepisy! Na pewno się przydadzą. ;) Patrząc dzisiaj za okno jestem tego pewna. :D

Marta Burdon

Świetne :) kokosowa czekolada wymiata. Koniecznie muszę spróbować!!!

Cześć,
O tak, taka herbata jest najlepsza. Zwłaszcza, jeśli ma się samodzielnie robiony sok z malin. Polecam też dodać goździki :)
Pozdrawiam,
Kasia

Jola

Kakao zachęca do pójścia do kuchni. Wersje z bananem pewnie zrobię dzisiaj po południu. :)

Natalia Lis

Obiecaj podzielić się wrażeniami!

princess.malpka

mhhh na takia czekolade mam niesamowitego smaka <3

Madzia Rębowiecka

Kakao z mlekiem kokosowym brzmi smakowicie! Muszę wypróbować ;)

Teresa Walczak Dolat

Cześć polecam zamianę kakao na dobrą gorzką czekoladę , dodatek esencji waniliowej i odrobinę soli- podkręci smak czekolady. :) Dla odważnych- można dodać trochę chili na rozgrzewkę- uwielbiam!
Świetnie smakuje kartonowy sok jabłkowy podgrzewany z goździkiem, cynamonem, anyżem i kardamonem- taki grzaniec bez procentów. Polecam i życzę smacznego :)

Patryk Tarachoń

Kupiłem w tym roku sobie termos, czuję, że tej zimy nie przetrwam.

ewelin_aleni

Hmm same pyszności, zwłaszcza to kakao z bananem brzmi apetycznie; muszę kiedyś zrobić – mój chłopak będzie zachwycony :) Jeśli chodzi o herbaty to na chłodne wieczory polecam napar z szałwii.

Aga Klara

Nooooo.. Koniecznie muszę tego wszystkiego spróbować. Chociaż herbatkę robię w podobny sposób – zwłaszcza przy okresie przeziębieniowym. Ale Czekolada? Musi być zaje…fajna :)

Anna

Przepis świetne, szczególnie ten na gorącą czekoladę. Ja również robię sobie ciepłe napoje w wersji fit, gdyż z zawodu jestem dietetykiem i trenerem personalnym i doskonale wiem, jak wiele znaczy te 100 Kcal więcej każdego dnia :-)

Fotomagia

Przepisy brzmią smakowicie a zdjęcia zachęcają do wypróbowania. Miłego dnia :)