Green smoothie

Zimą uwielbiam aromatyczne herbaty z dodatkiem soków, a latem.. lato to lemoniady i koktajle oczywiście! Dziś mam dla Was dwa przepisy na typowo wakacyjne smoothie i garść zdjęć, po których zrobicie się głodni… :)

FIOLETOWE SMOOTHIE
  • jagody, maliny, truskawki – 1,5 szklanki
  • pół szklanki jogurty naturalnego
  • dwie łyżki miodu
  • 1-2 dojrzałych bananów
  • mleko kokosowe (dodajemy, aż konsystencja będzie zadowalająca)
  • wiórki kokosowe do przyozdobienia
Owoce miksujemy (blenderujemy??), dodajemy resztę składników, posypujemy wiórkami, wcinamy z zapałem. Można dodać płatki owsiane, co by z koktajlu zrobić drugie śniadanie. :)
ZIELONE SMOOTHIE
[które spokojnie mogłabym nazwać koktajlem Any, bo to Ona napisała mi o czymś podobnym kilka tyg. temu na facebooku]
  • dwie garści szpinaku
  • 300-350 ml przestudzonej zielonej herbaty* (w zależności od upodobań)
  • sok wyciśnięty z połówki cytryny
  • banan
  • mango
Owoce miksujemy ze szpinakiem, na końcu dolewamy herbatę i sok z cytryny. Voila!
Po zrobieniu koktajlu po raz pierwszy, same zachwyty sypały się z moich ust. Pan Mąż zapytany czy chce spróbować, spojrzał tylko na kolor i stanowczo pokręcił głową. Trochę go pomęczyłam (kobiety mają swoje sposoby), co by choć łyka zrobił. No, tak mu zasmakowało, że większość mi wypił. Oo. Trzeba było nie zachęcać. A więc kobiety drogie – zasmakuje wszystkim miłośnikom mango, a szpinak rzecz jasna, kameleon smakowy – niewyczuwalny!
zielony koktajl ze szpinakiem
zielony koktajl ze szpinakiem
* – zieloną herbatę parzymy w 85 stopniach, nie dłużej niż 2 minuty – inaczej będzie gorzka!
 
Macie swoje sprawdzone połączenia smakowe? Może komuś z Was uda się mnie zaskoczyć..? Czekam na Wasze propozycje, a sama idę coś zmiksować! ;]
5/5 - (1 vote)

DOŁĄCZ DO LISLETTERA

.
RÓB FANTASTYCZNE ZDJĘCIA TELEFONEM
ZADBAJ O SIEBIE Z POMOCĄ #DBALNIKA

Wartościowy artykuł? Udostępnij:

NAPISZ CO MYŚLISZ, SKOMENTUJ:

Zasubskrybuj
Powiadom o
guest
69 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze
Patrycja Malinowska

To zielone smoothie wygląda smakowicie, ach Ci mężczyźni. Ja też robię takie zielone, ale z pietruszki i soku z cytryny i wody, ale muszę spróbować tej innej wersji :)

próbuj koniecznie :)

Czarne Espresso

Chyba sobie kupię blender, bo kusicie tymi smoothie… :)

Anonymous

dobre jest tez polaczenie mango + arbuz + lód i doprawienie wg uznania – idealne na mega upalne dni.
no i szpinak, pomarańcza i banan :)

/hanajky

super!

Słodka Latte

uwielbiam zielone smoothies!

Mniam! Ja lubię garść szpinaku dorzucać do miksu truskawkowo-bananowego.

Musze jutro wypróbować pierwszy przepis :)
Ja kilka pomysłów mam na swoim blogu(WRAZ ZE ZDJĘCIAMI!), wiec Was wszystkich serdecznie zapraszam.
Ostatnio uwielbiam (tak jak napisała Kociamber w podrozy) truskawki-banan-szpinak! Pychaaaa!!! :)
Pozdrawiam!

dancewiththecamera

Zielony znam w podobnej wersji, ale fioletowy/różowy muszę koniecznie przetestować! Polubiłam takie smoothies ;) Fajna, zdrowa przekąska.

ale fajnie że tyle ludzi lubi zielone :)

BlingAlley

Fioletowe bardzo mi się podoba.

Książkozaur

Różowych raczej nie robię, bo mi szkoda owoców jagodowych ;) Zielone robię w sumie dwa w kółko:
szpinak + banan + ananas
i mój ulubiony:
szpinak, zielony ogórek (pół), jabłko, sok z cytryny, imbir, mięta, miód. Pycha!
Ale czasem biorę szpinak i dorzucam co mam w domu ;)

ekstra!

Aneta Wojtiuk

Mniam, mniam. Mam w planach kupno blendera, więc na pewno wykorzystam Twoje przepisy :)

Raspberry andhair

wygląda smakowicie. : D

Asssiek

Zielone wygląda smakowicie :) Narobiłaś mi tylko ochoty na małe co nie co :)

Złota Orchidea

mmm ale smaka mi zrobiłaś, a nie mam żadnych owoców w domu obecnie :(

boże to wygląda świetnie, chyba jutro lecę z listą do sklepu :D

♡ Jula.

Wygląda to przepysznie!

Paulina Alicja

mmmm, przez Ciebie mam ochotę na takie pychotki !

http://mickeymousegirlsss.blogspot.com/

Olga Sliwinska

Pysznie to wygląda… :) muszę wypróbować te przepisy ;)

Och Ola!

No to ładnie mnie załatwiłaś Natalia, jest 7:40, warzywniak jeszcze zamknięty, zamrażarka opróżniona z owoców, a mi się chce smoothie :(

Yeshka

Ja także w ostatnim czasie rozsmakowałam się w koktajlach, ale takich bardziej deserowych, owocowo-lodowych. Świetna sprawa!

Roksi.♡

Mm, ale pyszności! :D
Blog♡

paulina

jakie piękne zdjęcia ;o ! widać duży progres od początku bloga :) jakim robisz sprzętem ?

tutaj malwa

skuszę się na zielony :D

super :)

Oj ten szpinak i mango to mi teraz namieszał w głowie. Muszę spróbować!
Karolina
Tu mnie znajdziesz: Żyj Kochaj Twórz

Karolina W

Pysznie wyglądają ;)

frugi

Zdjęcia faktycznie – powodują apetyt. :D

Te pomysły są świetne, z chęcią wypróbuję :)

Zapraszam
Cisza Przed Burzą

Łukasz Rosicki

Fioletowe wygląda nieźle, ale wywaliłbym ten jogurt naturalny. Wierz mi – przy owocach leśnych nawet łyżka potrafi zabić smak ;)

Pozdrawia,
Łukasz z http://www.kontrmagazyn.pl

Anita Piątek

Ocho :D Brzmi bosko :D

super! zielone koktajle to istna bomba witaminowa!

malenkabloguje

A próbowałaś może zestawienia truskawki+banan albo banan+mango (do obu mleko) – pyszne są :D

Och Ola!

No to ładnie mnie załatwiłaś Natalia, jest 7:40, warzywniak jeszcze zamknięty, zamrażarka opróżniona z owoców, a mi się chce smoothie :(

super!

próbuj koniecznie :)

super :)

Anita Piątek

Ocho :D Brzmi bosko :D

Łukasz Rosicki

Fioletowe wygląda nieźle, ale wywaliłbym ten jogurt naturalny. Wierz mi – przy owocach leśnych nawet łyżka potrafi zabić smak ;)

Pozdrawia,
Łukasz z http://www.kontrmagazyn.pl

frugi

Zdjęcia faktycznie – powodują apetyt. :D

Karolina W

Pysznie wyglądają ;)

tutaj malwa

skuszę się na zielony :D

paulina

jakie piękne zdjęcia ;o ! widać duży progres od początku bloga :) jakim robisz sprzętem ?

Olga Sliwinska

Pysznie to wygląda… :) muszę wypróbować te przepisy ;)

Yeshka

Ja także w ostatnim czasie rozsmakowałam się w koktajlach, ale takich bardziej deserowych, owocowo-lodowych. Świetna sprawa!

Paulina Alicja

mmmm, przez Ciebie mam ochotę na takie pychotki !

http://mickeymousegirlsss.blogspot.com/

♡ Jula.

Wygląda to przepysznie!

boże to wygląda świetnie, chyba jutro lecę z listą do sklepu :D

Raspberry andhair

wygląda smakowicie. : D

Asssiek

Zielone wygląda smakowicie :) Narobiłaś mi tylko ochoty na małe co nie co :)

Złota Orchidea

mmm ale smaka mi zrobiłaś, a nie mam żadnych owoców w domu obecnie :(

Aneta Wojtiuk

Mniam, mniam. Mam w planach kupno blendera, więc na pewno wykorzystam Twoje przepisy :)

BlingAlley

Fioletowe bardzo mi się podoba.

iqxc.com is available for purchase - Sedo.com ="m366 256c0-7-3-12-9-15l-146-92c-6-4-12-4-19 0-6 3-9 8-9 16l0 182c0 8 3 13 9 16 3 2 6 3 9 3 4 0 7-1 10-3l146-92c6-3 9-8 9-15z m146 0c0 18 0 33 0 43 0 10-1 23-3 39-1 16-3 30-6 42-3 14-10 26-20 35-10 10-22 15-35 17-43 4-106 7-192 7-86 0-149-3-192-7-13-2-25-7-35-17-10-9-17-21-20-35-3-12-5-26-6-42-2-16-3-29-3-39 0-10 0-25 0-43 0-18 0-33 0-43 0-10 1-23 3-39 1-16 3-30 6-42 3-14 10-26 20-35 10-10 22-15 35-17 43-4 106-7 192-7 86 0 149 3 192 7 13 2 25 7 35 17 10 9 17 21 20 35 3 12 5 26 6 42 2 16 3 29 3 39 0 10 0 25 0 43z">
The domain

iqxc.com

is for sale!

Minimum bid

Once the reserve price is met, Sedo automatically bids on your behalf up to your maximum bid.
Unfortunately your entry contained errors.

    Your best offer

    The current price of iqxc.com is .

    You can place an offer below the seller's listing price, however the seller will only respond if they are interested in negotiating based on this offer.

    Unfortunately your entry contained errors.
      Any offer you submit is binding for seven (7) days.

      Current Bid:

      Reserve not met!

      Reserve price range:

      Estimated end time:

      Our domain experts will assist you with buying this domain +1-617-499-7200** [email protected]
      Make your offer now to own iqxc.com today
      • Safe payments by our payment provider
      • Secure purchase with our buyer protection program
      • Domain transfer service included
      • Start your business with iqxc.com now